每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

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  • 上海迪士尼樂園 (13.7 公里)
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商品訊息簡述離火車站近的民宿:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

前高爾夫球球王老虎.伍茲(Tiger Woods)7日表示,他希望能夠參與下個月在加州納帕郡(Napa)舉行的PGA喜互惠高球公開賽(PGA's Safeway Open )。如果成真,這將是伍茲自2015年8月以來,首度復出球場。

職業生涯已擁有14座大賽冠軍的伍茲,正逐漸從背部手術復原。他今年錯過了所有高爾夫球四大賽,是他職業生涯以來首次。

喜互惠公開賽將在10月13日至16日進行。伍茲7日在他的網站上預告將復出的訊息。

伍茲說:「我的復原情況已經到了我能輕鬆做計畫的階段,但我仍需努力。我是否能出賽,將視我的復原進度而定。我的希望是能出賽。」

伍茲同時也透露,他希望在今年年底以前,他還能參加幾項比賽,其中包括11月3日至6日的土耳其公開賽(Turkish Open)。另外,伍茲也計劃參與由「伍茲基金會」(Turkish Open)主辦、將於12月1日至4日舉行的「世界英雄挑戰賽」(Hero World Challenge)。

伍茲在網站說:「錯過對我而言很重要的比賽真的很困難,但現在我對復原的問題變得聰明,不再急躁。」他表示:「能與兩個孩子山姆(Sam)、查理(Charlie)有相處時間很愉快。我同時做了一些計畫,包括設計球場、籌辦我的基金會20週年活動,以及撰寫關於1997年名人賽(Masters)的書等。不過,我還是很懷念比賽。」

伍茲在2004年首度接受背部手術,2015年看起來似乎沒有傷勢,但卻在9月二度接受背部顯微手術,從2015年8月的文罕高球錦標賽(Wyndham Championship)後,至今未曾再出賽;而他上一次奪冠已經是2013年8月的WGC-普利司通高球邀請賽(Bridgestone Invitational)。

伍茲在1996年還在大學時期即轉入職業高壇,從此縱橫國際高球界。伍茲曾高居世界第一,在2008年美國公開賽(U.S. Open),就已經拿下第14座大賽冠軍頭銜,距離「金熊」尼克勞斯(Jack Nicklaus)所保持的18座冠軍紀錄,只差4座。而在贏得第14座大賽冠軍時,伍茲32歲,金熊則是35歲。

伍茲曾表示,他仍然認為,追上尼克勞斯18座大賽冠軍的紀錄,是可以做得到的。

(中央社記者張茗喧台北20日電)不少糖尿病患者僅知對糖份要忌口,卻不知鹽、油也會增加心血管疾病風險,營養師今公布糖尿病4大飲食陷阱,看似清淡的貢丸湯、炒清菜、炒飯等,都隱藏高鈉高油危機。

根據國健署調查,18歲以上糖尿病盛行率約為11.8%,截至今年糖尿病患人數已突破227萬人,更高居十大死因第5名,在台灣每5名糖尿病患者就有1人死於心血管疾病,是糖尿病患所有併發症中,發生率最高的疾病。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤今天表示,近期進行「糖尿病患對影響心血管併發症之營養認知調查」,發現糖尿病患者及照護者重視腎變、視網膜病變遠遠高於容易致死的心血管併發症。

蔡世澤說,高油、高鈉是增加心血管疾病重要因素,過多油脂會造成血管堵塞,超標的鈉則會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化,增加心血管疾病發生,但調查卻顯示,超過8成糖尿病患者不知每天能攝取多少鈉,近6成根本不會注意每餐吃了多少油。

榮新診所營養師李婉萍指出,不少飲食看似健康,實際上卻隱藏高油、高鈉飲食陷阱,例如清淡的貢丸湯,小小一碗鈉含量就近逼1000毫克,一盤炒飯鈉含量介於1000到3000毫克之間,幾乎超過一天所需的2300毫克攝取量。

吃青菜雖然健康,但不少人愛吃的炒青菜多會用到2、3匙油,相當於30至45公克油脂,和炸雞的油脂含量不相上下;鍋貼內餡則因多選用較油的五花肉,加上用油煎,平均10顆鍋貼就有35公克油脂,已超過每天所需60公克的一半。

降低糖尿病患者心血管疾病風險,糖尿病關懷基金會提出「三少一多」飲食原則,包括「少油」每日脂肪攝取應低於60公克、「少糖」每日糖份攝取應低於45公克、「少鹽」每日鈉攝取量應低於2300毫克,相當於6公克鹽、「多纖」每日膳食纖維攝取量應達到25公克/1800大卡。1051020

對於美國指控俄羅斯政府主導對美國政治組織的網路攻擊一事,克里姆林宮7日以「胡說八道」來回應。

克里姆林宮發言人培斯科夫(Dmitry Peskov)告訴俄羅斯國際傳真社(Interfax),這又是某種無聊的廢言。俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)的網頁每天都會遭到數以萬計的駭客攻擊,而許多攻擊都可以追蹤至美國領土,但俄國不會每次都去怪罪白宮。

美國官員7日正式指控俄羅斯政府主導對美國政治組織的網路攻擊,表示駭客行為「意圖干預美國選舉過程」。

美國國土安全部(Department of Homeland Security)和國家情報總監辦公室(Office of the Director of National Intelligence)聯合聲明指出,基於侵駭的範圍和敏感性,他們相信只有俄國的最高層官員才能授權進行這些活動。

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